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演奏時の姿勢について

皆さんこんばんはGente山本です。
ここ最近は頻繁にブログを更新しています。
昨日今日と新しく購入したiphoneを使って動画を撮ってみました。

★Saxのための呼吸法

★Saxのための呼吸法その2〜吐く時のポイント〜

まだ動画を撮る事になれていないのでお聞き苦しいところもあるかと思いますが
不定期で少しずつ増やして行きたいと思います。
動画の内容は
呼吸法、姿勢、音色の改善方法、
ロングトーンのやり方、

について
テーマとして取り上げて行こうと思います。
音楽的な内容や具体的なフレーズの練習などはやはり実際のレッスンのほうが
効率もいいと思いますのでそういった内容はレッスンにてお問い合わせください。
また、このブログと動画の内容はある程度関連させて行きたいと思っています。
相変わらず映画のネタや近況報告など個人的な事もちょこちょこと挟んで
行くかもしれませんが。。。


さて本日のブログの本題はというと、動画のなかで触れた
呼吸、演奏のための姿勢について書きたいと思います。
姿勢について私が気をつけているポイントは、

1、体重のバランスをとる
2、背筋を伸ばす
3、胸を開く
4、目線をあげる(遠くを見る)


以上の4つのポイントです。
今日はさらに豊かな音を出すためにもう一つ付け加えますと
「体をバネの様に柔軟にする」という事です。
すこし矛盾するような内容ですが楽器を演奏するという事は
呼吸をして指を動かしてメロディを奏でるという事。
つまり動作をともなうという事です。
体が緊張状態だと良いパフォーマンスは出来ません。
よって体は常に動けるような遊びの部分と体をしっかりと支える事の
バランスをとる事が重要なのです。

こういった根本的な内容は些細な事の積み重ねですが
上手になればなるほど身にしみてきます。
これらの事を意識する事で驚くほど効果は表れるでしょう!!
ぜひトライしてみてください!
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by rollins82 | 2013-09-30 23:37 | Comments(0)

野外演奏と腹式呼吸

皆さんこんばんはGentle山本です004.gif
日中は本当に気持ちのいい秋らしい天気でしたね〜
という訳で相模大野のイベントで野外演奏してきました!
d0192284_0592858.jpg

写真は演奏後のステージの様子です。
060.gif演奏に夢中で良い写真を撮れませんでした。057.gif

前回間でのブログで呼吸法やロングトーンについて書いてきましたが
今日の演奏で少し気づいた事があったので書きたいと思います。
どんなかたちであれ野外演奏をやった事がある人は覚えがあると思いますが
反響が無いという事がそうとうに大きな影響を及ぼすという事。
普段小さな部屋で練習している人は特に実感すると思いますが
演奏した音がどこまでも抜けてしまい
ついついオーバーブロウになってしまいます。
これはホールだったり自分の音が聞こえないくらいの大音量のバンド内で
演奏する時にも言えると思います。


これを逆に練習に利用するのは良い事なんじゃないか?
私がレッスンでおしえている生徒さんで良い音が出ない人の多くが
息が足りていないか安定しない方
がいます。
そういう人は試しに晴れた日に河原や山中などへ出かけて行き
思い切りオーバーブロウしてみるのも良いんじゃないかな?
オーバーブロウそのものは楽器にとっては良い事ではありませんが
息が足りていない人は別の言い方をするならば、
腹で息をコントロールできていないという事です。
いちどやってみると実感しますがオーバーブロウをするという事は
腹を使っているという事です。
この感覚を一度体感してから普段のロングトーンで思い出せれば
横隔膜を使うための良いイメージ作りになると思います。
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by rollins82 | 2013-09-30 01:16 | Comments(0)

超基本!サックスの音色を変えるロングトーン

今日はGentle山本です049.gif
ここのところ気温の変化が激しく朝夕は肌寒さを感じます。
さて新しい062.gifiphone030.gif発売から1週間経ちましたが皆様はゲットされましたでしょうか?
私は前回のブログに書いた通り5cグリーンを購入いたしました。
d0192284_20291114.png

私は4sからの機種編でしたのでグレードアップを実感しています。


私はサックス練習をする上で初心を思い出し、ロングトーンと
ブレス(呼吸)を改めて研究しています。
初心者の方はどちらかというとアンブシュアに意識が行きがちですが
楽器をもつ前に空気を吸って吐いての練習をしてみると呼吸法自体が
とても奥が深い事に気づくと思います。
余談ではありますが私が趣味で行っているジョギングでも呼吸法は
とても大切で体に酸素を取り込むだけでなくリラックス効果や脱力を
するためにとても重要な要素となっています。
今日は私がレッスンでもやっている練習方法とポイント(ほんの1部)
をご紹介します。

練習方法
8拍8拍ロングトーン
①まずメトロノームをBPM=60〜65にセット
②肺の中にある空気をすべて吐き出す
③8拍かけて息を吸い込む(ここでリラックスする事)
④8拍かけてロングトーン
(この時にタンギングはせずに可能な限りppからはじめる)
⑤次の空気を吸い込む前に肺の中に残っている空気をリリースする


これを真ん中のCからはじめて下降上昇を両方行う。
この練習で重要なのはリラックスする事。
ロングトーンを続けて行くうちに少しずつ緊張して行くと思いますが
意識して脱力してみましょう。
これが上手にできてくると不思議な事に自然とアンブシュアもリラックスしてきます。
それに付随して音色やピッチの悩みもいくつかは良い方向へ
向かうでしょう。
もちろんこの他にも音色を良くするための練習法は沢山あります!
気になる方や音色でお悩みの方はレッスンでお問い合わせくださいね!
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by rollins82 | 2013-09-28 21:11 | 楽器について | Comments(0)

呼吸法その2と「White house down」

こんばんはGentle山本です。
残暑厳しい9月半ばですがみなさんいかがお過ごしでしょうか?
ピークが過ぎたとはいえまだまだ暑いですね。
今日は映画を見てきました。最近はちょっと大人しい作品ばかりを
見ていたので058.gif049.gifスカッ!!としたくて

ローランドエメリッヒ監督の「White House Down」を見てきました!
d0192284_1192265.jpg


いやーー凄かった!!
私はあまりアクションとかアメコミとかヒーローものとか好きではないんですが
この作品はハラハラドキドキの連続。
まぁ次から次へと戦車、ヘリコプター、ステルスが攻めて来たり、エアフォースワンも
あっさり撃墜。核ミサイル発射するか?カウントダウン!!
あまりにアクションが派手すぎて笑っちゃいました。
でも、チープな感じはしないし展開も自然に見れました!!
しかしまぁ爆発するはマシンガン撃つはカーチェイスでプールに突っ込むわ。
今回は黒幕が内部にいるというところが展開のミソだったのかな。
おすすめです。



話は変わりますが、私はこの夏に少し食事の仕方を
意識してみました。特別な事はしないのですがⅠ日2食にして
朝食と昼食を多めにしています。そして筋トレとジョギングの強化。
その生活になってから体の調子は良いですね。
夏バテとダイエットを同時に行うという。。
しかも昼にしっかりと食事を済ませておくとで先でもほとんど間食を
しなくなりました。この調子で頑張って体作りをして行きたいですね。
体のケアと言えば最近特に意識している事は呼吸071.gif019.gifについてです。
前回のブログにも書きましたが呼吸法を工夫する事で私たちの体は
想像している以上にエネルギー066.gifを得られます。066.gif
もちろんサックスを吹く時にも呼吸を意識します。
上手に呼吸をする事が出来るのと肺活量が多いのはちがいます。
呼吸法とは一言で言うと
体をリラックスさせ、イメージするという事です。
くわしくは私のレッスンでお尋ねくださいねー!!
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by rollins82 | 2013-09-14 01:31 | Comments(0)

サックス演奏を楽にするための呼吸法!

皆さんこんにちは。
おひさしぶりのブログ更新になってしまいました!
9月に入りましたがお元気でしょうか??
季節の変わり目なので体調など崩さない様に気をつけましょう!

私は最近、自転車を購入しました。安い折りたたみ式のものですが
家のまわりを走ったりしています。もうすこし涼しくなってきたら
ゆる〜くサイクリングに出かけようかと思います。
d0192284_15232747.jpg



さて今日のテーマは呼吸法についてです。
ここではサックスを吹く時の腹式呼吸に特化せず呼吸全般について
考えてみましょう。呼吸そのものは人間として(むしろ動物として)
生きている限り全ての人が当たり前に行っている事です。

ストレッチ、筋トレ、ヨガ、太極拳、管楽器。。。
これらの場面で呼吸について共通する事は、
吸う時に脱力し吐く時に力を入れます。
(東洋の呼吸法では逆の考え方もある様ですが。。)
そしてもう一つのポイントは長く吸って、長く吐くを繰り返す。
そうする事で筋肉がリラックスし脳と体に酸素が行き渡ります。

なのでサックスの練習をする前に体のストレッチをしながら
長〜いブレスの練習をすると良いでしょう。
サックスの音について言うと初心者の方で音が安定しない方のほとんどが
息が足りていない&フォーカスできていないと言えます。
それは肺活量の問題ではなく上手な呼吸法で体を柔らかくし
息のコントロールを少し工夫するだけでサックスを演奏する事が
とても楽になりますし、豊かでリラックスした音を出せるでしょう。
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by rollins82 | 2013-09-06 15:49 | 楽器について | Comments(0)


Gentle山本がジャズサックスのレッスンやライブ情報、初心者の方への楽器の練習方法など有益な情報を提供していきたいと思います!横浜、神奈川でサックスレッスンをお探しの方も必見です!


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