【親指の痛み】サックスを演奏していて体が痛い方へ①

レッスンの詳細、お問い合わせは今すぐこちらをクリック!▼▼▼▼▼

d0192284_01435446.jpg



こんにちはJazz Sax Gentle山本です!
お元気ですか?練習の方ははかどっていますか??


私は最近テナーサックスのリードを変えてみました。
もともとリコー(現ダダリオ)のジャズセレクト2Hを使っていましたが
マーカジャズ2,5に変更しました。
リードを変えると吹奏感も音色も変わります!
演奏している時の気分も変わりアドリブをすればプレイにも大きな変化があります!!

d0192284_19311436.gif

本日の話題は今まで触れたことがなかったことです。
サックスの練習における体の痛みについて書いてみたいと思います。
というのもここ3か月の間に私のレッスンに通っている生徒さんも5名が体の痛みを
訴えています。


私は医者ではありませんので医学的なアドバイスはできません。
しかし、演奏家、講師としてのアドバイスとしては


正しい姿勢は体への負担を最小限に抑えるためのもの


正しい姿勢で演奏していたとしても長時間の練習により疲れてくると姿勢は
崩れてしまいます。
適度な休憩時間を挟んで練習しましょう。
30分に1回くらいで休憩を入れると良いでしょう。




またケース別に対策を書いてみたいと思います。

①右左の親指の付け根が痛い時


d0192284_20005105.png

このケースは特に年配の方に特に多いと思います。
まず大前提としてサックスは手で待つものではありません
親指がいたい方は手で持とうとしたり必要以上な力みがあると思います。
サックスを持つ前に両手をブラブラとさせてリラックスしましょう。
さらにサムレストとサムフックを親指の腹で前に押してみましょう。
そうする事でサックスは前方と上方向に移動します。
(この時点では親指以外の指は広げておきましょう)
この方法でマウスピースを自分の口に近づけ、ストラップを微調整しましょう。


次に人差し指、中指、薬指、小指をキーにそえます。
この時、
たまごを持っているかのようにフワッと構えましょう。
d0192284_20030372.jpg
また人間の体は指に限らず一つの部位を動かす時に1カ所だけが
ピンポイントで動いているわけではありません。
指を動かす時は手首や腕、肩、腰と多くの部位が連動しています。
それを意識して自分の体の動きをより自然な動きにしていきましょう。
そのためにYoutube動画や写真など正しい動きを研究することも大切です。



またご自身の演奏方法が体に負担をかけていないかどうか他人に確認してもらう事も大切です。
鏡でみたり動画に撮るのも有効だと思います。客観的な見方でチェックしていきましょう。





それからどうしてもご自身での判断がつかなかった場合は
私Gentle山本にご連絡してください。
メールを送っていただいても構いませんし、電話でも構いません。
単発のレッスンでも構いません。
そのまま放置していてはサックスの演奏ができないばかりか生活に支障が出るほどに
体を傷めてしまう恐れもあります。


もうすでに痛みが少しでもある方は早めにお医者さんにかかるようにしてください。
サックスの演奏、練習による体の負担を少しでも減らせるように
ぜひ最善を尽くせるように祈っております。






本日もブログを最後までごらん頂きましてありがとうございました003.gif049.gif


レッスンのお問い合わせや質問など随時受けつけておりますので
以下のバナーよりお気軽にお問い合わせください▼▼▼▼▼▼▼


d0192284_03310700.jpg
















d0192284_00510281.jpg







これからもサックスを演奏するみなさまにとって
より良い情報をお届けできるブログを書いていきたいと思っております!!
ご愛読よろしくお願いします!






[PR]
by rollins82 | 2016-05-30 20:34 | 楽器について | Comments(0)


Gentle山本がジャズサックスのレッスンやライブ情報、初心者の方への楽器の練習方法など有益な情報を提供していきたいと思います!横浜、神奈川でサックスレッスンをお探しの方も必見です!


by Gentle山本

プロフィールを見る

カテゴリ

全体
On line Sax Lesson
講師Gentle山本プロフィール
Lesson料金&場所について
楽器について
JAZZについて
JAZZ名盤のご紹介
サックスアンサンブルについて
Youtube動画リンク集

フォロー中のブログ

記事ランキング

最新の記事

New【サックス購入のサポー..
at 2017-09-28 19:41
【横浜 Jazz Live】..
at 2017-08-07 19:16
ジャズサックス初心者のための..
at 2017-08-02 22:53
【Youtubeチャンネル登..
at 2017-07-16 16:52
オススメ▶【5/7 Jazz..
at 2017-04-17 17:11
【アドリブへの道】サックス初..
at 2017-02-25 18:49
【サックス /アドリブ】ジャ..
at 2017-02-06 16:54
【Jazz Live × D..
at 2017-01-27 00:35
【Autumn leaves..
at 2017-01-24 20:01
【Jazz Session】..
at 2017-01-23 16:14

以前の記事

2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 04月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 08月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 06月
2015年 04月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月